Basur toplumumuzda özellikle 50 li yaşların üzerinde oldukça sık görülen bir rahatsızlıktır.
Basur olan kişiler genellikle ameliyatı en son çözüm yolu olarak düşünürler.Eğer çok gelişmiş bir basurunuz varsa aşağıdaki yöntemleri bırakıp biran önce ameliyat olmak zorudasınız.
Peki başlangıç düzeyinde basuru olan kişiler ne yapmalıdır?
1.Basurlu hastalarda görülen en büyük sorun kabızlıktır.Kabızlık problemini aşmak için sebze ağırlıklı besinler tüketin.Bol lifli gıdalar tüketin.
2.Bol bol su tüketin.Günde en az 10 su bardağı.
3.Ikınmayın.Tuvalete çıktığınızdan ıkındığınız zaman basur memelerinde kan toplanır buda basurun gelişmesine neden olur.
4.Çok ağır sporlar yapmayın.
5.10 dklik oturma banyoları yapın;çok fazla sıcak olmamak şartı ile sıcak suyun üzerine oturun.Bu şekilde bu bölgedeki kan dolaşımının hızını arttırıyoruz.
6.Fazla oturmaktan kaçının.Özellikle bilgisayar başında nasıl vakitin geçtiğini anlamadığınıdan saatlerce oturmuş olabilirsiniz.
Tüm bu tavsiyeler 1 ve 2. derecen basuru olan kişiler içindir.Eğer çok ileri düzey bir basurunuz varsa mutlaka ameliyat olmalısınız.
Ayrıca toplumumuzda bu rahatsızlığı olan bir çok insan rahatsızlığın yeri nedeniyle doktora gitmeye çekinmektedirler.Özellikle eğitim seviyesi düşük kişilerde bu çekinme daha fazla görülüyor.Unutmayınki doktorlar çözüm üretmek için çalışıyorlar.Yani olaya sizin bakış açınızdan çok daha farklı şekilde bakıyorlar.
Sağlıklı Günler…
“Basurun Tedavisi” için 1 Yorum yapılmış.