C vitamini sağlıklı dokuların oluşmasına yardımcı olur. Bunun Dışında iyileşme sürecinde büyük öneme sahiptir. C vitamini, meyvelerde ve domates, patates, ve yeşil biber gibi sebzelerde bulunur. Yüksek dozda C vitaminin soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olduğu yaygın bir inançtır, ancak bu henüz bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. C vitaminin aşırı tüketimi, ishale ve böbrek taşınasebep olabilir.
“C Vitamininin Faydaları” için 0 Yorum yapılmış.