Sağlıklı Yaşam,Hastalığı,Nedenleri,Tedavisi,Belirtileri

Basur ve Basur Hastalığı Tedavisi

admin — Wed, 16 Jul 2008 18:43:18 +0000

Basur hastalığı konumu gereği insanların doktora gitmeye çekindikleri hastalıklardandır.Doktora gitmemeleri sonucu hastalık gittikçe büyür ve doktora gitmek ve ameliyat olmak kaçınılmaz boyuta gelir.Bu nedenler basur rahatsızlığınız varsa hemen genel cerrahi uzmanına gitmenizde çok büyük fayda var.Doktorlar olaya sizin baktığınız boyutta bakmadıkları için utanıp sıkılmanıza gerek yok.
Peki basura karşı sizler neler yapabilirsiniz?
1.Bol bol su tüketin.Kan dolaşımınız hızlanacaktır.
2.Ilık suya 10 dk oturarak bu bölgedeki kan dolaşımını hızlandırın.
3.Lifli besinler yiyerek kabızlık probleminizi aşmaya çalışın.
4.Uzun süre tuvalette oturmayın.
5.Tuvalette iken ıkınmayın.
6.Uzun süre oturmaktan kaçının.

Bebeklerde 4. Ay

admin — Sun, 06 Jul 2008 17:12:34 +0000

4.AY (Motor Gelişme)

Yüzüstü durumda iken bacakları fleksiyonda kolların desteği ile gövdesini yerden kaldırabilir.
Sırtüstü pozisyona devrilebilir.
Ellerinden tutulunca ayakları üzerinde durabilir.
Gösterilen cisimlere elleri ile uzanarak yakalayabilir.
Bazı bebekler destekle oturabilir.
El-ağız koordinasyonu başlar
Mental Gelişme
Anne ve mamaya karşı ilgi gösterir
Gıdıklanma ile sesli olarak güler
Etrafındakilere daha fazla ilgi gösterir.
Duyusal Gelişme
İki gözü ile cisimlere fikse olabilir
Musküler koordinasyonun gelişmesi ile başını ses gelen tarafa çevirir.
Ağrılı uyaranlara daha çabuk cevap verir.

5. VE 6. AYLAR (Motor Gelişme)

İlgisini çeken bir cisme yönelmeye gayret eder.
Kısa süre öne doğru uzanarak desteksiz oturur.
Ellerinden tutularak kaldırılınca bacaklarını sertleştirerek ayakta durmaya istek gösterir.
Zıplatılmaktan hoşlanır.
Sırtüstü yatarken yüzüstü dönebilir.
Yüzünü kapatan önlüğü çekebilir
Vücut hareketlerinde beceriklilik ve vücut pozisyonunu değiştirme yeteneği belirgin olarak artar.
Eşyaları bir elinden diğerine geçirebilir.
Başını her yöne çevirebilir.

5. VE 6.AYLAR (Mental Gelişme)
Ev bireylerine karşı arkadaşça reaksiyon verebilir.
Oyuncaklarını başkalarına uzatabilir.
Yabancılarla sosyal temas kurarken ses çıkararak, saçını çekerek cevap verir
Elinden oyuncağı alınırsa memnuniyetsizliğini belli eder.
Beslenirken biberonu tutarak yardımcı olur.
6. ayın sonuna doğru iri sesini çıkarmaya başlar.
5. VE 6.AYLAR (Duyusal Gelişme)
Gözleri ve elleri arasında gerçek koordinasyon oluşur.
Binoküler fiksasyon iyi gelişir
Gözleri ve elleri arasında gerçek koordinasyon oluşur.
8 mm çapındaki beyaz cismi görebilir.
6. Ayın sonunda tamamen sesin kaynağna yüzünü döndürerek cevap verir.
Alışık olmadıkları kişileri ve yerleri ayırt edebilirler.

Koma ve Bilinç Kaybı

admin — Wed, 02 Jul 2008 20:48:48 +0000

Bilinç; uyanık olma, cevresel ve endojen tüm uyaranları algılayabilme , doğru muhakeme edebilme ve bunlara uygun, yerinde tepki oluşturma olarak tariflenir. Ancak günlük uygulamada uyanık olma ile eşdeğerli olarak kullanılır.
Uyanıklığın azalması ise diğer ögelere de bakılmaksızın bilincin azalması kaybolması olarak tanımlanabilir.
Bilinç anatomik olarak, beyinsapı assendan retiküler formasyonu, talamuslar, korteks ve bunları karşılıklı olarak birbirine bağlayan yolların tam olarak işlev yapması ile temin edilir.
Bu yapıdaki herhangi bir anatomik veya sinaptik bozukluk, bilincin değişik derecelerde bozulmasına neden olabilir.
Bilinçlilik ile bilincin tamamen bozulması olarak tariflenen koma arasınde değişik bilinç düzeyleri vardır. Bunlar sırayla kötüleşmek üzere;
bilinçlilik, konfüzyon, laterji, stupor ve komadır.

Konfüzyon: bilincin sislenmesidir. Hasta uyanıktır ancak şaşkın veya dalgındır. Konsantrasyonu ve dikkati azalmıştır. Yere zamana oryantasyonu bozuk olabilir.
Laterji: Uyanıklığın belirgin azalmasıdır. Hasta kolay uyandırılabilir uykuda gibidir. Yüksek sesle seslenme, basit ağrılı uyaranlarla uyandırılabilir ama belirgin derecede dalgındır. Dikkat ve konsantrasyon ağır derecede bozulmuştur. Yer zaman oryantasyonu bozuktur. Konuşma bitince hasta hemen tekrar uykusuna geri döner.
Stupor: Uyanıklığın ağır derecede bozulmasıdır. Hasta basit ağrılı uyanlarla uyandırılamaz. Uyandırabilmek için daha şiddetli ve sürekli ağrılı uyaran gerekir. Hasta uyandırıldığında ancak 1-2 kısa kelime ile sorulanlara, doğru olmayan cevaplar verir. Ağrılı uyaranı keserseniz, konuşmanız sırasında bile hasta uykusuna geri döner.
Koma: Uyanıklığın tamamen bozulmasıdır. Hasta hiçbir ağrılı uyaranla uyandırılamaz. Şiddetli ağrılı uyaranlar ile bazan solunum ritminde değişme, basit bazı kol bacak devinimleri, fleksör veya ekstansör kasılma şeklinde hareketler olabilir ama hasta uyandırılamaz.
Supratentorial lezyonlar
Supratentorial kitle lezyonları
Hemorajiler intrakranial epidural subdural
Tümörler
primer
metastatik

Abseler
intraserebral abseler
subdural ampiyem

Lenf Bezlerinin Büyümesi

admin — Tue, 01 Jul 2008 23:10:07 +0000

Lenf bezlerinde bulunan lenfosit ve makrofajların antijene yanıt olarak (Örn. Enfeksiyöz mononükleoz gibi viral hastalıkta) sayıca artmasıyla geçici hiperplazi)
Lenf bezlerinin kendisindeki lokal enfeksiyona yanıt olarak inflamatuar hücrelerin nodu infiltrasyonu ile (örn. Lenfadenit)
Neoplastik lenfosit veya makrofaj proliferasyonu (örn. Lenfoma)
Metabolit yüklü makrofajların (Örn. Gaucher has.)infiltrasyonu ile meydana gelebilir

Lenfadenopatinin değerlendirilmesinde hikaye ve tam bir fizik muayene ilk adımdır
Bundan sonra ilk yapılması gereken lenfadenopatinin regional(lokalize) veya generalize olduğuna karar vermektir
Lokalize LAP: Birbiriyle ilişkili tek anatomik bölgede LAP
Generalize LAP: Birbiriyle ilişkisi olmayan iki veya daha fazla lenf nodu bölgesinde normal limitler dışında lenf bezi büyümesidir.
Genellikle generalize LAPlerin yanında başka ilave bulgular da bulunur

Bakteriyal enfeksiyonlarda lenf bezleri ekseri daha duyarlı, sıcak ve üzeri hiperemiktir.
Bazen fluktuasyon verir.
Bazen bakteriyal enfeksiyonlar akut gelişir ve toksik semptomlarla birlikte olabilir
Bazı durumlarda ise (örn. Tbc) sistemik semptomlar daha az şiddettedir.

Malignansiler daha nadir olmakla birlikte LAP’nin nedeni olarak akla gelmelidir. Lenf nodları malign tümörlerde genellikle sert, lastik kıvamında ve yapışıktır.
Yine genellikle duyarlı değildir.
Llokal ısı artımı, eritem, fluktuasyon görülmez.
Sıklıkla ek belirtiler; mediastinal kitle, abdominal kitle, periferik kan değişiklikleri vb. bulunur.

Genellikle iyi bir hikaye
İyi bir fizik muayene
Birkaç kan tetkiki
Birkaç film ile kolayca tanı konulur.

Çocuklarda Lenf Sistemi

admin — Sun, 29 Jun 2008 10:38:00 +0000

LENFATİK SİSTEM
Lenfositler,
Lenf damarları,
Lenf bezleri,
Dalak,
Tonsiller,
Adenoidler,
Peyer plakları
Timustan oluşur

Lenf lenfatik kapillerler tarafından toplanır
Beyin ve kalp hariç tüm organlarda toplanır
Lenfin içeriği lenfin drene edildiği bölgeye göre değişir.
bağırsak bölgesi süt kıvamında (şilöz)
Protein içeriği inflamasyona göre değişir.
Lenf değişik miktarda lenfosit içerir.

Lenf damarlarında anomaliler konjenital veya edinsel olabilir
Lenfakjiektazi: Lenf yollarının aşırı genişlemesi
Lenfanjiomalar: Genişlemiş lenf damarlarından oluşan kitle
Lenfatik displazi: Lenfödem, şilöz asit, şilotoraks’a neden olur.
Lenfödem: Lenf akımının obstruksiyonu sonucu olur.
Konjenital: Turner S, Noonan S, Milroy Hastalığı
Lenfödem prekoks
Edinsel : tümör, postradyasyon, enfeksiyon, filariazis

LENFADENİTİS: Enfeksiyon bölgesinin drenajını sağlayan lenfatiklerin inflamasyonudur.
Çizgisel kızarıklık,
Lenf bezlerinin büyümesi
En sık etken S. aureus

LENF NODLARI
Oksipital: Posterior skalp
Preaurikuler: Çene, gözkapakları,çene, temporal skalp
Submaksiller/submental: Dişler, dişeti,dil, yanak mukozası
Aksiller: Eller, kollar,göğüs, üst ve lateral göğüs duvarı, meme
Servikal:Dil, dış kulak,parotis,larinks, trakea, tiroid, baş ve boyun yüzeyel dokuları
Epitroklear: El ve önkol

Supraklavikuler. Baş, boyun, kollar, toraks, Akciğerler, abdomen, mediastinum
Sol supraklavikuler LAP: intraabdominal problem
Sağ supraklavikuler LAP: intratorasik problem
Mediastinal :Torasik vissera
Abdominal ve Pelvik: Alt ekstermite, abdomen, pelvik organlar
Popliteal:diz eklemi, alt ekstremite ve ayak derisinin derisi
İliak: Alt abdomen, üretra, mesane, genital organlar
İnguinal: erkeklerde skrotum ve penis, bayanlarda vulva ve vagina,perine, alt abdomen derisi, alt anal kanal ,alt ekstremite
LENFADENOPATİ
Yenidoğanda ele gelmez.
Yaşla birlikte servikal, aksiller, inguinal lenf bezleri ele gelir.
Servikal ve aksiller bölgede >1 cm
İnguinal bölgede 1.5> cm
Lenf bezi büyümesi ya da lenfadenopati (LAP) çocuklarda sık rastlanan bir bulgudur
İlk karar verilmesi gereken lenf bezi büyümesinin normal limitlerin dışında olup olmadığıdır
Lenf nodu büyümesinin patolojik olduğuna karar verildikten sonra lenfadenopatinin kesin nedeni bulunmalıdır

20 lik Yaş dişleri

admin — Mon, 09 Jun 2008 15:41:10 +0000

20 lik yaş dişleri çoğu insanın ağız sorunları arasında.Bunun en büyük nedenlerinden biri ise çoğu insanın çene yapısının dar olması.Dar çene yapısının üzerine bide yirmilik dişler eklendimi diş bozukluklarına ve ağrılara neden olur.Bundan kurtulmanın çaresi ise bu dişi çektirmek.
Eğer sıradan sorunsuz bir 20 lik dişiniz varsa çekimi oldukça kolay.Dişi çektirmeden önce iyi bir doktor bulursanız diş çekimi sırasında diş kırılması gibi sorunlar yaşamazsınız.İğne vurulup uyştuktan sonra herşey gayet acısız ve kolay olur.
Fakat bazı 20 lik dişler vardırki bunların çekimi çok daha zordur.Ameliyat ile çekilen bu dişlere gömülü dişler denir.ÇEkimde 2-3 gün sonra ya kadar yanağınızdaki şişlik inmeye başlar.
Ağzınızda gömülü dişin olup olmadığını röntgen çektirerek anlayabilirsiniz

Sınav Öncesi Ne Yemeli

admin — Sun, 08 Jun 2008 15:36:37 +0000

Sınava girmeden önce heyecanlanmaya başladığınızı fark ettiğinizde, diğer öğrencilerin de bunu yaşadığını ve bunun doğal olduğunu, hatta sınavda başarılı olabilmek için bu heyecanın gerekli olduğunu unutmayınız.
Yapılan bilimsel çalışmalar, algılamayı arttıran ve hafızayı güçlendiren bazı besinlerin olduğunu ortaya koymuştur: Avokado, havuç, ısırgan otu, yaban mersini, limon, balık, etler, yağlı tohumlar (fındık, yerfıstığı, badem ve ceviz), yumurta, süt, yoğurt, kepekli tahıllar ve pekmez gibi.
· Yatma ve kalkma saatlerinizin düzenli olmasına özen gösteriniz. Günde 8 saat kadar uyumaya çalışınız.
· Sınava gireceğiniz okulu hatta sınav salonunu önceden mutlaka görünüz.
· Sınavdan önceki akşam ılık bir duş alınız. Aynı zamanda uyumanızı kolaylaştıracaktır.
· Sınava giderken rahat ve hava koşullarına uygun kıyafetler giymeye özen gösteriniz.
· Geçmişteki başarısızlıklarınızı asla aklınıza getirmeyin, olumsuz düşünmeyiniz.
SINAVA YAKLAŞIRKEN
· Çok önemli bir sınırda olunabilir, kabul. Ancak panik yapmaya gerek yok, dünyanın sonu gelmemektedir.
· Gelecekte kişiyi bekleyen yaşantıda öncelik yine hep “sağlık” olacaktır. Sağlıklı bir yaşamın temeli yeterli ve dengeli beslenmekten geçmektedir.
· Beslenme, beyin gelişimi ve hafızayı etkilemektedir. İnsan hafızası, zekası ve konsantrasyonu üzerine etkisi büyüktür. Amaç asla “karın doyurmak” olmamalıdır.
· Besin çeşitliliğine önem verilmeli, tek tip beslenmekten kaçınılmalıdır.
· Düzenli olarak kahvaltı yapma alışkanlığı kazanmalı ve asla öğün atlanmamalıdır.
· Dışarıda ve açıkta satılan besinleri sindirim rahatsızlıkları ve zehirlenmeye yol açmaması adına tercih edilmemelidir.
· Haftada 2-3 kere balık yemeye özen gösteriniz (özellikle sardalye ve ton balığı).
SINAVA BİR GÜN KALA
· Erken saatlerde iyi bir kahvaltı ile güne başlanmalıdır.
· Temiz havada yürüyüş yapılmalıdır.
· Eve gelince meyve gibi küçük bir ara öğün alınmalıdır.
· Asla ders notlarına bakıp tekrar yapılmamalı, hafif bir müzik eşliğinde dinlenilmelidir.
· Etli sebze yemeği, yoğurt, ekmek, salata gibi çeşitli besin gruplarının yer aldığı öğle yemeğinin ardından balık tutmak gibi bir hobi ile uğraşmak, arkadaşlarla gezmek veya sosyal bir aktivite keyif verici olabilir. Asla son gün eve kapanmayınız.
· Günler de uzadığı için ikindi vakti sandviç ve ayran, dondurma, tost ve taze sıkılmış meyve suyu gibi bir ara öğün almayı ihmal etmeyiniz.
· Akşam ızgara, buğulama veya fırında balık, bol yeşillik ve ekmek şeklinde bir yemek yiyerek dinlenmek, yatmadan ise muz ile süt, çilek ile yoğurt gibi ara öğün almak son derece sağlıklı ve dengeli olacaktır.
· Kurubaklagiller gibi gaz yapan besinlerden kaçınılmalıdır.

SINAV SABAHI
· Kahvaltı mutlaka evde yapılmalıdır, poğaça veya tost ile geçiştirmek önerilmemektedir.
· Çay, kahve, kola gibi kafeinli içecekler yerine, kuşburnu, ıhlamur, adaçayı gibi bitki çayları veya taze sıkılmış meyve suları tercih edilmelidir.
· Yumurta, peynir, zeytin, pekmez, ceviz, esmer ekmek, domates, salatalık, yeşil biber, maydanoz veya taze ya da kuru meyveden oluşan zengin bir kahvaltı gayet uygun olacaktır.
· Alışık olunmayan bir besin denenmemelidir.
· Şekerli, yağlı ve aşırı tuzlu besinlerden kaçınılmalıdır.
· Kan şekerinizde dalgalanma yaratmaması için, sınav öncesi kesinlikle şeker ve şekerli bir besin (örnek olarak; çikolata) tüketilmemelidir.
· Sınav esnasında yanınızda mutlaka su, kuru meyve, kağıt mendil, yumuşak uçlu 2 adet kalem, kalemtraş, silgi, sınava giriş belgesi, fotoğraflı bir kimlik ve saat bulundurunuz.
· İnanmak başarmanın yarısıdır. Asla karamsar olmayınız.

Andropoz Belirtileri

admin — Sat, 07 Jun 2008 15:36:34 +0000

Kendini sağlıklı hissetmeme
Kas ve eklem ağrıları
Terleme
Uyku bozuklukları
Uyku ihtiyacında artma
Huzursuzluk
Sinirlilik
Anksiyete
Yorgunluk
Kas kuvvetinde azalma
Depressif ruh hali
Motivasyon yokluğu veya ölüm isteği
Sakal çıkmasında azalma
Cinsel potens azalması
Sabah ereksiyonlarının sıklığında azalması
Cinsel istek (libido) azalması gibi belirtiler olabilir.

Anne Sütünün Önemi

admin — Sun, 25 May 2008 15:25:21 +0000

Anne Sütünün Önemi
Anne Sütü Kaç Aya Kadar Verilmelidir ve Yeterliliği Nasıl Anlaşılır?

Anne, mümkün olduğu kadar, ya da istediği kadar uzun süre bebeğini emzirmelidir. Ancak anne sütü altıncı ayda doğum ağırlığının 2 katı olmuş bebeğe yetmez. Genellikle anne (bazı istisnalar dışında), ancak altıncı aya kadar bebeğin normal büyüme ve gelişmesini sağlayacak kadar süt üretir. Ayrıca, çok uzun süre yalnız anne memesiyle beslenen bebek memeye bağlanır, kaşıkla yemek istemez, değişik besinlerin tadına ve kıvamına alışması zor olur. Anne sütü tek başına büyüyen bebeğe yetmez, bebek diğer besinleri de almak istemeyince büyüme ve gelişmesi yavaşlar, hatta zamanla büyüme durur ve çocuk hastalanır. Unutmayalım anne sütü ancak 6 aya kadar çocuğun tek besinidir.

Anne sütünün yeterliliği, en kolay yoldan çocuğun ağırlık kazanması ile anlaşılır. Ayrıca, tok çocuk rahat uyur, hastalanmadıkça huzursuz değildir. Sağlıklı bir bebek anne sütü de yeterli ise doğumdan altıncı ayına kadar her ay 400 ile 800 gram ortalama 500 gram ağırlık kazanır. Bebeğin aylık ağırlık kazanımı 6.aydan sonra biraz yavaşlar. Bu miktar 6-12 ay arasında ayda 300-500 gram ortalama olarak 400 gram kadardır.

Çocuğun ağırlık artışı azalıyorsa, annenin sütü az geliyor demektir. Çünkü, ağırlık artışındaki azalma kısa süreli olarak çocuğun beslenme durumunu belirler. Çocuğun boy uzunluğu, beslenme durumundaki kısa süreli değişikliklerden fazla etkilenmez, uzun süreli yetersiz beslenme durumunda boy uzaması yavaşlar.

Yenidoğan bebek için anne sütünün yerini tutan başka hiçbir mama yoktur.

Doğumdan sonra kendinize gelir gelmez emziriniz.

İlk günler anne memesinden gelen �Ağız Sütü� mutlaka bebeğe verilmelidir.

Bebek her ağladığında emzirilmelidir.

Bebek iyi emiyor, büyüme ve gelişmesi düzgün gidiyorsa 4-6 aya kadar hiçbir şey vermeyin.

Annede Meme İltihabı

admin — Sat, 24 May 2008 15:25:18 +0000

Annede meme iltihabı
Anne sütü verilmesine engel değildir. Mastit şişlik, ağrı, kızarıklık ve ateş ile belirir. İltihap genellikle enfeksiyöz kaynaklı değildir. Mastitli göğüste çok ağrıya neden olmuyorsa anne bebeğini emzirmeye devam eder. Çok ağrılı ise meme elle sağılarak süt bebeğe verilir. Mastit sırasında anne sütü aniden kesilirse, memede apse gelişebilir. Böyle bir durumda emzirme sağlam göğüsle sürdürülür. Apseli meme de sık aralıklarla boşaltılır.

Meme kanseri gelişen annelerin bebeklerini emzirmelerinde bir sakınca yoktur.